Выпадают волосы

В прошлую беременность у меня была шикарная грива, волосы долго не пачкались, были густыми и практически не выпадали. В этот раз все наоборот: начали сильно выпадать, выглядят тусклыми, быстро пачкаются. :(   Питаюсь в основном овощами и фруктами, немного мяса и рыбы. Пью питьевые йогурты, от творога тошнит. От мучного изжога. на сладкое вообще не тянет. Вот думаю какие витамины в связи с этим пропить?