Материнство. Постоянные тревоги и переживания.

Здравствуйте 🤍

С момента рождения сына, я чувствую постоянную тревожность. Постоянно о чем то беспокоюсь, чего то боюсь и прогнозирую плохое развития событий.

Сначала я переживала во время его сна - дышит, не дышит, я не могла спать, постоянно на него смотрела и слушала дыхание.

Потом я переживала по поводу лактации. Когда у него начались в месяц колики и он плакал у груди, мне намекали на то, что у меня мало молока и даже чуть не перевели на смесь. Я чувствовала себя ужасно виноватой, хоть и во время беременности ничего плохого в смесях не видела вообще. ГВ сохранила.

Дальше я переживала, когда взяла его в совместный сон, потому что вставать каждый раз к кроватке не было уже сил. Я боялась, что задавлю, СВДС, ещё что нибудь...

Потом он начал ползать и тянуть все в рот. Я в вечном напряжении, не дай бог что то мелкое на полу и я не замечу, он съест и подавится. А если в руках или на полу вдруг увижу какой то мелкий предмет, потом корю себя и представляю, что могло бы случится, если бы я не заметила.

Когда он учился сидеть и вставать у опоры, я не отходила от него, потому что он терял равновесие и падал головой. Сильно плакал. Я купила ему мягкий шлем, хотя была против дайных девайсов, но смотреть я на это не могла больше. В доме в некоторых местах плитка, страшно. Надеваю, когда мне надо отойти и я не смогу подстраховать.

Конечно же он все исследует и я переживаю, что недостаточно организовала безопасное пространство для него. Что упустила какую нибудь болячку.

Я переживаю, что недостаточно его развиваю, недостаточно с ним занимаюсь, недостаточно разговариваю. Мне стыдно, что я при нем сижу в телефоне.

Постоянные мысли, а все ли я делаю правильно? Правильно ли я даю прикорм? Сейчас я ещё решила окончательно добить себя, предложив ему еду кусочками. Ест неплохо, пару раз было видно, что сложно проглотить, но все прошло хорошо. Но этот панический страх, что подавится заставляет меня раньше забрать тарелку.

Я не могу так жить, я просыпаюсь в стрессе, засыпаю в стрессе. До беременности не думала, что я такой буду, представляла себя другой мамой. Я не хочу быть запрещающей и вечно тревожащейся, я знаю негативные последствия от такого воспитания. Хотелось бы пропить курс успокаивающих, но кормлю грудью.

Тут видимо только психолог поможет?