Девочки, есть ли разница между инозитолом и мио-инозитолом?
Всем привет! Принимаю Инозитол второй месяц, выписали для лечения СПКЯ. В комплексе выписали омегу, витамин д, йод, фолиевую. Сегодня вместо обычного инозитола купила мио-инозитол, отсюда возник вопрос, почему мио и нужно ли что-то к нему принимать для усвоения. В интернете ничего найти не могу... Звоню гинекологу она мне сказала принимать еще метилфолат, без него все напрасно, но в первый раз она его не выписала, я ничего не пойму)
Julika
Добрый вечер, насколько я поняла, разница между мио-инозитолом и инозитолом, примерно такая же как между фолиевой кислотой и метилфолатом. Т.е. мио-инозитол легче усваивается и больше приближен к «натуральному» для нашего организма виду, чем инозитол. Сильной разницей между ними нет. Касательно метилфолата, это активная форма фолиевой кислоты, она лучше усваивается и есть небольшой процент женщин у которых синтетическая фолиевая усваивается плохо и им нужна вот эта активная форма. Если вы к этому проценту не относитесь, можно пить обычную фолиевую. Только учтите, что если будете пить метилфолат, то он добавляется к той фолиевой, которую вы уже принимаете. А дозы больше 1000 мкг в сутки без показаний могут быть опасны.
21.04.2020
Ответить