нужна ли спираль?

девочки посоветукйте пожалуйста, как быть!!! у меня была первая беременность! я родила год назад и пока не готова к новой беременности....

и хотелось бы как то подстраховаться , наслышена о том что от горманальных таблеток сильно полнеют( наша вечная женская проблема) а вот как быть на счет спирали не забеременнею ли я с ней? хорошая ли это защита?