меню
Обед:
1.Макароны с сыром (или с яйцом)
2. Картошка запеченая в духовке с сыром
3. Обычное пюре картофельное
4. Отварная картошка
5. Кус-кус каша
6. Грибы плюс немного мяса (но не часто такой обед)
7. Рис и сосиска
8. Гречка с мясом
9. Рис с грибами
Ужин:
1. Вареное мясо
2. Вареные яйца (2 шт)
3. Рис
4. Гречка
5. Вареная рыба
6. Тушеная капуста
7. Яблоко+киви+молоко(<5%)