Ищу напарницу для совместного похудения!
Девочки,ищу напарницу для похудения совместного! Рост 167, вес 75 кг. После третьих родов с апрела скинула 10 кг. Сейчас срывы прстоянные, не могу собраться. Цель до нового года минус 5 кг еще.
Кому нужна мотивация и вдохновение? Давай стройнеть вместе. Общаться будем в ватс апп, отчитываться перед друг другом. Если кто-то захочет, можно и на спор ( меня лично это мотивирует), чтобы уж точно ни шагу назад.
Пиши, буду рада)
Анастасия Шаламова
Добавьте и меня пожалуйста 🙏 тоже 5-6 кг давно пора сбросить но нет стимула (( может общая мотивация сработает!
06.11.2022
Ответить
Галина
И я хочу!!! После 3 родов прошло 1,3 месяца. Но не могу собраться, апатия какая-то.
05.11.2022
Ответить
Ассиа
Галина, у меня младшему ребеночку тоже 1, 3 )
Какой сейчас вес и рост? Как худеть собираешься?
05.11.2022
Ответить
NB
Я😃 Только давайте общаться в тг а не в вотсапе 🥴 родила в мае, рост 176, вес был 80 после родов (до родов 71), сидела на интервальном и ушло 10 кг, сейчас вес стоит так как ушла с интервалки и перестала заниматься :( Ходила на массажи, тоже бросила. Можем даже вместе в зал ходить, если есть желание 🥰 цель сбросить еще 10
05.11.2022
Ответить
Ассиа
Natasha, удивилась про вместе в зал, а потом прочитала, что ты тоже из Сочи.
А у тебя нет ватс аппа? Я телеграмм удалила, очень редко туда заходила. Я с апреля тоже 10 кг на пп сбросила, сейчас хочу до нового года 5-6 как минимум сбросить)
Буду сначала на пп, но подумываю над диетой Протасова, как-то сидела давно, результаты были очень хорошие)
05.11.2022
Ответить
Татьяна
Я бы тоже от компании не отказалась) Два дня придерживаюсь пп (считаю калории), 3 дня делаю упражнения. Хочется и скинуть килограмм 5 и в целом качество тела улучшить. И вообще хочется правильно питаться и физические нагрузки на постоянной основе. Но обычно я месяц что-то делаю, а потом борсаю.
05.11.2022
Ответить
М..
Мне нужно сбросить 5 кг. После родов прошло 1,4. Вес пока стоит. Просто как-то видимо день.
Было бы желание, наеырно все бы нашла и время и силы.
Могу составить компанию. Может получится.
05.11.2022
Ответить
Ассиа
М.., привет!
Отлично, а какой у тебя вес сейчас? Как планируешь худеть? Какая-то диета или пп?
05.11.2022
Ответить
М..
Ассиа, планирую убрать сладкое (возможно не полностью, частично оставить), после 7 стараться не кушать.
3 раза в неделю упражнения плюс пилатес или растяжка. Хочу узнать, что девочки посоветуют. Так больше нет идей. Рост 179 вес 74 (в идеале до 68 хочется сбросить но и 4-5 кг было бы не плохо)
05.11.2022
Ответить