Полезная информация

Девочки, подскажите какие книги/блоги/гайды/ютуб каналы дали вам действительно полезную информацию по родам, дыханию во время родов, сну ребёнка, кормлению и т.д. Может вы посоветуете курсы у нас в городе, которые действительно были вам полезны. Информации много, но хорошой мало. Может вы скините и сами файлы, если у вас есть. Думаю, эта информация будет полезна ни только мне, но и многим будущим мамочкам, у кого будут первые роды. Заранее спасибо🌺