Посоветуйте витамины

Девочки, три недели придерживаюсь диеты, отказалась от сладкого, мучного, макарон и тд. Но вот неделю как заметила начали выпадать волосы. Может конечно осенняя линька, но это насторожило т.к волосы уже лечила ранее. Наверное надо принимать витамины, посоветуйте пожалуйста.