Жара и малыш😧

Девчонки добрый день! В Москве жара стоит, в наших квартирах-коробках до тридцадки доходит. Сынуле 20 дней и он просто мучается от жары((( весь день спит по 30 - 40 минут и опять требует грудь. Я и обтираю его и стараюсь чаще купать и водичку даю. Целый день мы голопопим. На улицу выходить боюсь, так там мне кажется ещё жарче от асфальта. Вот думаю вечером выйти часов в 9 когда хоть прохладно будет. Как вы спасаетесь от изнуряющей жары?