Какой магний пьёте?
Идёт 33 неделя. Со сном конкретные проблемы, ещё и ноги постоянно "ноют"😩 не могу найти удобное положение для них. Вот думаю может магний пропить. До этого пила магне б6 форте. Не заметила особого результата
Летта
Для ног очень рекомендую магниевое масло. Магний через кожу тоже хорошо впитывается и таки образом не будет передозировки. После тренировок или тяжёлого дня отлично снимает напряжение.
Мне нравится от dr.minerals. и дочек им мажу, его с рождения можно.
Ещё ванночки с магниевой солью тема.
26.04.2024
Ответить
Рина
Магний цитрат из расчёта 100 мг на 10 кг веса
Убрать вечером после 19 ч все гаджеты (просмотр соц сетей)
плотные шторы на окна, полная темнота при засыпании.
Можно масло лаванды в аромалампу или пару капель на подушку
Да и банан в день, помогает с ногами
26.04.2024
Ответить
Наталья
Во вторую беременность пила тоже, так и не поднялся до нормы. В эту невролог посоветовала магний диаспорал. Поднялся за 2 мес в нормальные значения с 0,6. Но терапевт еще научила правильно принимать. Разделять надо с препаратами железа и кальция, молочными продуктами, кашами. В прошлую беременность этот момент не контролировала, может поэтому плохо поднимался
26.04.2024
Ответить
Наталья
Но надо анализ бы сдать. Ноги могут ныть от болезни вен. При недостатке магния судороги мышцы сводят. Нет судорог?
26.04.2024
Ответить
АЛЕНА
Наталья , варикоз действительно появился. Пью флебодиа несколько дней, вены полегче, но ноги так же.. Судорог нет
26.04.2024
Ответить
Наталья
АЛЕНА, тоже пила, через неделю приема отеки проходили. Компрессионные чулки хорошо помогали.
26.04.2024
Ответить
Наталья
АЛЕНА, у меня на дневном стационаре первый раз дефициты обнаружили, потом в жк пересдавала. Общий кальций, общий магний в крови. Как-то так называется. И нехватка одного как правило идет с нехваткой другого. Надо оба микроэлемента восполнять. Мне терапевт про их баланс в организме говорила. Но у меня и магния и кальция не хватало с двойней
26.04.2024
Ответить
