Подборка о фитнесе и бодибилдинге

Может, немножко однобокая, тк я не смотрю про спорт много. Меня чаще всего интересуют ролики, которые делают конкретные люди и на конкретные темы. Буду пополнять.

1. Безусловный фаворит - фильм, который я пересматривала не один раз. Дагдейл приехал тренькаться у Дориана Ятса :) Можно слушать во все уши - очень много полезных советов в этом фильме. Ну и просто уважаю Дориана, как человека - без звездности, без понтов (а он, на минутку, 6-кратный мистер Олимпия), ну и как спортсмена, который на себе продемонстрировал прекрасный результат тренингов с высокой интенсивностью и низким объемом.

2. Очень подробный и толковый ролик от Писаревского по становой тяге сумо. Без воды, все по делу

3. Становая тяга классика тоже от Писаревского

4. Кокляев. Человек, который не нуждается в представлении :)
Вспомогательные упражнения для становой тяги. Урок 1. Есть просто отличные приемы.

5. Кокляев. Вспомогательные упражнения для становой тяги. Урок 2.

6. Кокляев. Вспомогательные упражнения для становой тяги. Урок 3.

7. Ликбез по набору мышечной массы от Югая. Один из самых адекватных тренеров, на мой взгляд.

8. Денис Борисов о суперкомпенсации, плато, перетренированности и прогрессе тренировок. Очень доходчиво и подробно.