Спортивный вопрос=)))
Девочки, миленькие! Нужен совет, кто знает и занимается.
Хочу привести себя в порядок, заняться спортом. Засиделась что-то совсем.
Дома заставить делать после работы что-то не могу, неделю поделаю и все.... Всегда была худенькой. Рост 175, вес всегда был 47-50, сейчас поправилась до 56. Рада, что смогла набрать вес, но вот только все не так идеально как хотелось бы. Надо все подтянуть, а то ни мышц...ничего 
когда ходила к мануальному, то он сказал что надо мышцы разрабатывать...Но не могу выбрать что для меня лучше подойдет, чтобы от занятий я не худела, а просто все подтянуть и привести в тонус. 
Раньше ходила в бассейн, но сейчас и его забросила, вот хочу опять начать ходить, но это просто для удовольствия…
Сначала я думала пойти в тренажерку, делать силовые нагрузки…но мне кажется что мои мышцы там просто умрут…. Может Пилатес подойдет? Или еще что-то? Посоветуйте что-нибудь Вот она я и моя фигура...
, мне главное не худеть, а привести себя в тонус и спину как раз тоже... Вот сейчас тоже наткнулась на Фреш... вот думаю. Надо посмотреть где еще есть пилатес. Может как-нибудь и вместе соберемся да пойдем красоту наводить)))) Лайфстаил где находится?? Надо в инете отзывы почитать. 