Книга про СПКЯ

Девочки, привет! Появилась идея перевести книгу про СПКЯ. У меня эта бяка со школы и когда начинали планировать ребенка, катастрофически не хватало информации. Я преподаватель английского, поэтому могла смотреть и англоязычные источники, у них там это получше исследовано и описано для простых женщин. Я комментировала некоторые записи здесь и по ответам девочек поняла, что тема нужная и интересная.

Проект для меня грандиозный, но если выкладывать по чуть-чуть, то есть шанс, что я закончу и будет мотивация продолжать 😅 Желательно, конечно, до рождения ребенка успеть. И сейчас для меня возможность отвлечься от всяких дум)) Просто иногда бывает, загораюсь и быстро перегораю((

Книга называется "Getting pregnant with PCOS" - "Как забеременеть, если у вас СПКЯ".

Вообще я много чего читала и слушала, есть еще пара книжек и всякие исследования, но эта мне показалась самой содержательной и систематичной. Описано, что такое СПКЯ, основные причины, какие анализы нужно сдать, какое лечение обычно назначают и что можно поменять в питании и образе жизни. Всё чем-то подкреплено, указаны исследования, что мне и понравилось) Я ни в коем случае не за самолечение, книга тоже не про это, наоборот пишут всё обсуждать с доктором. Но в ней кладезь информации про гормоны и механизмы этого всего, для меня это была возможность разобраться, что со мной происходит без противоречивой и разрозненной информации из разных статеек.

Хочу просто помочь всем, кто с СПКЯ, а нас таких очень много 😢 Знаю, что это такое, когда толком никто ничего не может объяснить. Надеюсь, что меня хватит на всю книгу и буду выкладывать сюда по частям. Сейчас пока перевожу введение, немного сокращая) Постараюсь выложить на днях. Основную часть книги постараюсь передать полностью.

Пока прикрепляю ссылку на рекомендации по питанию, которые я выписывала для себя и с некоторыми девочками здесь уже делилась по их просьбе (нажмите на слово "ссылка" выше:)).

P.S. Я не переводчик, а преподаватель, но сделаю всё возможное 😅