Треники????

ну спина у меня и без того болит, особено после сна и долгой ходьбы. Что такое — камеет живот, тонус и т.д. я вообще не знаю. а вот ныть живот начал как при месячных вчера первый раз. было не приятно. но не больно, что прям ах... Хотя до противозачатачных у меня иногда такие болезненные месячные были.... один раз я помню (как раз я только переехала в Аргентине, смена климата, другой режим, еда другая) и тут у меня начались первые или вторые месячные в этой стране. Это не описать словами. Такого у меня никогда не было!!! Я не могла встать с кровати в прямом смысле этого слова + перед этим я слегка переусердствовала в тренажерке, может это еще сказалось. но я попала в ад. Мне пришлось звонить подруги, которая рядом жила, чтобы та пошла в аптеку и купила мне самое сильное обезболивающее (как я потом узнала, когда подруга с таблетками пришла, они за 15 мин меня на ноги поставили, что в Аргентине продаются специальные таблетки — обезболивающие при месячных) пару месяцев пока на контрацептивы не перешла жила только с ними. А после перехода, я вообще забыла что такое боль. а вчера вспомнила.