Решила устроить разгрузочный день!

После новогодних праздников набрала 3 кило! Еле впихиваюсь в свои джинсы, блиииин....мой обычный вес 50-51 кг, а тут 53!!! Итак РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!

6-7 яблок в течение дня и зелёный чай и всё!

Продержалась и ИТОГ -1,2 кг!

Сегодня на 

1) завтрак пшенная кашка и зелёный чай

2) обед салат из огурцов, помидоров и зелени с оливковым маслом

чай зелёный и маленький батончик мюсли

3) ужин в 17 примерно кусок трески на пару

Ещё делаю обертывания дома. Надеюсь на положительный результат : ))