Правильное дыхание во время родов
беременность+аспирантураДорогие девочки, вот не поленилась нашла классные видео Александра Кобасы. Я как человек, занимавшийся вокалом и йогой и практиковавший разные техники дыхания, могу сказать, что дядька дело говорит. На себе пробовала разные методики дыхания во время родов - мало что получалось и помогало расслабиться. Во время первых родов вообще, как оказалось, неправильно дышала.
Так что смотрим по ссылкам видео и быстренько учимся дышать, тем более, что там все супер просто!
первое - дыхание во время схваток
второе - дыхание во время потуг и ситуативное (когда нельзя тужиться).
Тёна
Я этого дядечку тоже смотрела и внимала, очень запомнились его советы. На родах только об этом и думала, как надо дышать, прям голос его слышала. Мне очень помогло. Особенно на потугах, когда надо было продышать. Прям очень советую!
04.07.2015
Ответить
Katerinka
я ходила к нему на курсы в санатории для беременных, мне помогло, особенно когда хотела в голову тужиться муж быстро мне голову нагнул и все ок, родила легко за три потуги) и когда говорили передышать и надо было не тужиться тоже помогло! и по уходу за малышом он очень круто все говорит!
29.06.2015
Ответить
Anagit
Ничего себе, как тесен мир! а можете ссылку дать на видео по уходу за малышом? а то я эти видео с трудом нашла.
29.06.2015
Ответить
Katerinka
у меня нет его видео( в Киеве вроде где-то его диски продаются! есть только исписанный блокнот со времен первой беременности, там все клево он нам рассказывал под диктовку ) вел йогу и аквааэробику, где показывал дыхание, ну я на память многое просто запомнила :) но вот дыхание прям помогло!
29.06.2015
Ответить
Белла Енотова
Спасибо! Буду изучать... =)Ох, какой неспешный дядя... за 2 минуты показать можно, а он 22 ляляля =)))
27.06.2015
Ответить
Anagit
слушай, я ему внимаю и уже как будто медитирую)) он своим голосом гипнотизирует.
27.06.2015
Ответить
Света
Уже видела это видио)))Во время первых родов так дышала во время схваток,очень помогло!!!Всем подружкам показывала как дышать.Хотя на тот момент это получилось как то само ,интуитивно.Видио позже видела.Девочка в предродовой посмотрела на меня и тоже так дышать начала,реально легче.Надеюсь в этот раз тоже так будет)
27.06.2015
Ответить