как наладить распорядок дня малышу?

Мамочки, поделитесь советом.

Малыш с каждым днем становится все ручнее и ручнее. Нам почти месяц.

Сначала мы спали самостоятельно, хоть и не очень любим сою кроватку, потом перестали ее признавать, стали спать вместе, теперь спим только на руках у мамы.

Спать малыш так может по 2-3 часа подряд, раньше это распространялось только на ночь, а теперь и днем то же самое. Максимум может 20 минут в коляске полежать, поспать, но за это время я вообще ничего не успеваю, так и слоняюсь с ним на руках.

может кто-нибудь подскажет, как его приучить спать самостоятельно хотя бы днем, мы на ГВ, кушаем по требованию, но сейчас вроде стал через каждые 2-3 часа просить сисю.