Поиск
13 лет

Режим дня

Завтрак до 12ч.есть можно все что хочешь.

Обед в 13-30ч.по рецептам системы

Ужин в 17-20 по рецептам системы.

После 18 НЕ ЕСТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ.

261
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
вчера день был системный и спортом занималась. Что то мне надоело все это писать( прошел почти месяц ушло только  1,5 кг.( Да я канешн косячник(
08.11.2011
Ответить
Да согласна,мне тоже надоело,я думаю я сойду с дистанции:)
08.11.2011
Ответить
видишь не намного нас хватило) но мне уже дурно от того что надо написать в инете сколько бутеров я съела на завтрак и тд) систему буду придерживаться, ну как обычно)) спортом тож буду заниматься: купила себе мал гантельки и обруч этот)) но писать больше не буу!!!)
08.11.2011
Ответить
пост спущу вниз,чтоб не бросался в глаза:)),ты молодец спортом занимаешься,а у меня последние два дня вообще апатия,сдвигов нету -1кг.,но это не считаеться.
08.11.2011
Ответить
да, с глаз долой его)) да у меня такое же состояние(( хорошо что хоть Мария у меня выздоровела
08.11.2011
Ответить
                                  Молодцы:)),у нас сегодня наконец-то решили провести родительское собрание нашей группы:), нам бы как не заболеть,у нас в группе в пятницу было 18ч,сегодня 8, все поголовно болеют,а кто не болеет кашляют.
08.11.2011
Ответить
может тебе давать ей для профилактики по капельке афлубина пока?
08.11.2011
Ответить
                                    Я даю:).
08.11.2011
Ответить
ну вдруг поможет)))
08.11.2011
Ответить
                                Надеюсь:)
08.11.2011
Ответить
завтрак эклер чай))) обед рис с овощами и курица так можно?? ужин не системный) у меня сегодня был  "выходной") родители приехали к Маше а мы поехали гулять) спорта не было
06.11.2011
Ответить
Завтрак-чай с бутербродом Обед-не было Ужин-2 котлеты+чай Не знаю вроде нельзя так в обед,где гуляли в такой морозззз:)),вы как поправились??
06.11.2011
Ответить
блин а я что то думала что можно рис и курицу(( все запечен в духовке нежирное(( ну лан исправлюсь) ну у нас правда получилось только в кино сходить и в пару тц заехали, но уже хорошо, а то я думала что у меня уже крыша поедет от сидения дома( Маша все еще болеет и мы сидим безвылазно дома, плюс у нее постоянные капризы и тд( жесть! Температура спала, горло тоже вроде нормально. но у нее сыпь по всему телу(((( Завтра попробую еще раз врача пригласить, может зайдет к нам глянет.
06.11.2011
Ответить
кстати, видела очередь в этот хваленый океанариум в рио на дмитровке: это просто ппц, Машу точно пока не поведу туда! Там начало очереди чуть ли не с улицы! боюсь подумать сколько они там все стоят! 
06.11.2011
Ответить
Да ну,стоять конечно такие очереди,может в будни там мало народу думаю,сейчас просто праздники были,людям дома делать нечего:)
06.11.2011
Ответить
да я просто в шоке была! я такой очереди ни разу не видела! и стоят с такими маленькими карапузиками!
06.11.2011
Ответить
                                         Я читала про него,но не собиралась идти:))),да забью на глажку,только Соне пижаму для сада поглажу:)
06.11.2011
Ответить
я сегодня приехала домой, а у меня тут такая приятность мама всю глажку погладила)) а мы вот хотели машу сводить, но явно не сейчас, подождем пока очереди уменьшатся)
06.11.2011
Ответить
Может можно,надо глянуть или я ужином путаю, сейчас гладить нужно идти,стоит целый таз,а так неохота:))
06.11.2011
Ответить
забей) 
06.11.2011
Ответить
Завтрак-яичница+сосиська+чай Обед-курица Ужин-чай
05.11.2011
Ответить
завтрак овсянка фрукты чай обед овощи сосиска чай ужин фрукты и 1 эклер) спорт ДМ
05.11.2011
Ответить
Это что я там вижу....Эклер!!!:((
05.11.2011
Ответить
да ужас просто не смогла устоять) но все равно минус 200г со вчерашнего дня))) и пузень втянулся. Попробуй тот комплекс упражнений!
06.11.2011
Ответить
У меня че-то такая апатия,лень вообще не чего не хочу:(
06.11.2011
Ответить
завтрак: омлет кофе обед паста с грибами салат овощной чай ужина нет но было пиво с чипсами( спорт упражнения  с ДМ
04.11.2011
Ответить
Ну и как эти упражнения? я такая лентяйка не занимаюсь:(
04.11.2011
Ответить
я только 3 дня занимаюсь но некоторые мышцы побаливают)) просто я тож лентяй а этот комплекс всего 20 мин! укладываю Машу спать в обед и занимаюсь. Давай тож попробуй. Мне вот даже интересно изменится что либо через 30 дней)
04.11.2011
Ответить
а там типо за 30 дней сколько то см.? как Маша?
04.11.2011
Ответить
ну она обещает более подтянутое тело и бла бла бла)) Маша уже получше, я позавчера вообще скорую вызывала вечером, температура высокая была и вчера весь день держалась( Сегодня уже нет, но теперь блин сыпь алергич( я ей клюкву давала вот результат(
04.11.2011
Ответить
                             Жалко,поправляйтесь:),у меня последнее время стал часто живот болеть,не знаю может это из-за изменений в питании:((.
04.11.2011
Ответить
ты мало кушаешь, лучше 3 раза в день по немногу, может поэтому? у меня наоборот желудок перестал болеть, а вот сегодня с мужем поели чипсов с пивом под кино, и желудок сразу заболел(
04.11.2011
Ответить
                              Мне кажется мне хлеба не хватает:))),не знаю или из-за гречки с лукам мама говорит болит:(,тоже хочу пиво.,жалко что вы болеете:( в воскрес.будет в дк маша и медведи сказка,думала пойти одним неохота,а что-то все заняты или болеют:(
04.11.2011
Ответить
дада я видела, жалко Маша их любит! Ну кушай на завтрак хлеб и не парься и суп в обед попробуй, молочные продукты тож хорошо( ну эт по моему опыту))
04.11.2011
Ответить
                           Ладно буду побольше есть,а то что-то последн.неделю так:(.
04.11.2011
Ответить
Завтрак-блины+чай Обед-борщ Ужин-Гречка с луком и чай
04.11.2011
Ответить
Вчера: Завтрак-чай и бутерброд. Обед-небыло Ужин-гречка+чай
04.11.2011
Ответить
з: каша, кусок шарлотки, чай о: паста с грибами чай ужин сыр хлебцы и чай спорт комплекс ДМ
03.11.2011
Ответить
Завтрак: шарлотка чай обед: овощной суп, цв капуста и сосиски 2,чай ужин творог и криспы с сыром спорт: упражнения с Джиллиан Майклс (решила попроб))
02.11.2011
Ответить
Завтрак-не было Обед-яйцо+помидор+чай Ужин-пельмени,нельзя наверно:))
02.11.2011
Ответить
канешн нельзя) это только на завтрак можно)
02.11.2011
Ответить
Ну вот теперь и у меня косяк:(
02.11.2011
Ответить
тебе можно разок)) ты и так ничего не ешь! мне уже интересно сколько у тебя на весах бу)) PS а мы заболели( у Маши температура вчера поднялась, сегодня вообще до 39
02.11.2011
Ответить
                                  Офигеть,лечитесь,вроде вчера все ок было,когда вы приходили:(,ты врача вызывала?
02.11.2011
Ответить
да и днем все ок было а вечером 37,5 ну и пошло поехало. Канешн вызывала, ну она пока ничего интересного и нового не сказала( красное горло и усе сказала пить пить и еще раз пить 
02.11.2011
Ответить
                               Лечитесь:)),поправляйтесь
02.11.2011
Ответить
завтрак банановый коктель молочный йогурт кофе обед овощи рис и курица вместо ужина пиво с чипсами (блин блин блин ну что ж такое(((((((
01.11.2011
Ответить
Завтрак-чай Обед-сосиська+чай Ужин-гречка+чай
01.11.2011
Ответить
блин ну как мне заставить себя худеть уже!!!!ааа! как у тебя получается на одной сосиске держаться???)
01.11.2011
Ответить
Комментарий удален
01.11.2011
Ответить
да уж, надеюсь все ок бу, а собрание как?
01.11.2011
Ответить
                                          Да ппц,куча денег на тел.истратила,а там тупой еще тупее на проводе:(,в саду да нечего особенного график изменили теперь с 7-19ч.офиц.охрану посадили строго по пропускам,субботник в сл.выхи только мужчинам быть:))доски какие-то таскать и сломанные кровати из сада.,про компенсацию и т.п.что летом работать не будут капит.ремонт. и т.п.
01.11.2011
Ответить
завтрак   овсянка чай обед тушеная капуста и картошка чай ужин рис с овощими ром с колой мдяяя спорт велик 40 мин
31.10.2011
Ответить
Мне кажется это уже как привычка так есть:),мне кажется я не худею,не взвешивалась,но мне главное внешне как,а вес хоть пусть будет 80кг:))
31.10.2011
Ответить
блин не знаю у меня раньше были совсем другие привычки а с этой диетой я наоборот больше ем( в смысле порции( и хочу и внешне и на весах чтоб  малоооо было. Кажись у меня крыша поехала на этой почве)
31.10.2011
Ответить
да ладно тебе:)),мы с Соней как раз сегодня под дождь попали,когда ты написала мне:(,пришли все  штаны мокрые,даже зонт не помог:(
31.10.2011
Ответить
а мы оделись я даже в окно не глянула а потом подхожу а там дождь сильный ну и не пошли естественно. Муж тоже пришел как раз хоть выжимай
31.10.2011
Ответить
Я выходила он моросил,хорошо хоть за зонтами решила вернуться:)
31.10.2011
Ответить
да уж, надеюсь завтра не бу а то мы и так сегодня весь день дома просидели, утром мне лень было а вечером дождь. В вых уже минус бу 
31.10.2011
Ответить
                          Да я смотрела,даже типо снег:)),даже не вериться,что все зима идет:),завтра собрание,наверно субботник по слухам хотят в вых.устроить:((
31.10.2011
Ответить
самое мерзкое эти субботники))
31.10.2011
Ответить
                        Завтра схожу узнаю что и как,я думала у нас будет свое собрание,а это общие всего сада,завтра расскажу что напели:)
31.10.2011
Ответить
деньги сдавать и побольше)) так всегда))
31.10.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Рецепты на ужин.(памятка для меня). Новогодние елки.Кто куда идет???