Хожу в раскоряку после родов

Девочки, подскажите. 12 числа родила, роды были трудными(не могла тужиться , разрезали промежностьч. И вот уже сколько дней не могу сидеть и хожу в раскоряку. У врача была, сказал что глубоко оч порезали и там новообразов, которое должно рассосаться само. Но смущает ходьба в раскоряку, как при берем. Скажите норма ли это?? Может было у кого?