Анастасия
2 года
Не могу похудеть после родов
Всем здравствуйте, у меня такая проблема сыночку 1год и 1 месяц уже ,кормлю грудью а я до сих пор не могу прийти в норму по весу...😭раздрожает пробовала правильное питание и тренировки почему то или стоит на месте или прибавляется, от мамы слышу что отучим от груди и все нормализуется, девочки миленькие подскажите неужели и правда от ГВ зависит вес, и как вы худели после родов ,мне нужно 10 кг скинуть 💋
Лучший ответ
Светка
Пока кормите, похудеть не сможете. А потом, только ваша сила воли.
24.07.2022
Ответить
Ярусена
Я пока кормлю - бегемот. После завершения ГВ - вес уходит.
Моя подруга, наоборот. Кормит т вес тает. После - бегемот.
Всё уйдёт, питайтесь правильно. Продолжайте.
24.07.2022
Ответить
Анна Шевченко
Дефицит калорий и физические нагрузки. Но все только после окончания гв. На дефиците калорий молоко исчезает
24.07.2022
Ответить
Любаша
Я тоже переживала, что толстушкой стала после беременности. Но в моем случае рожать шла 74 через 10 дней минус 11 кг. Оставшиеся кг ушли на ГВ за 3 4 месяца учитывая, что я не активно кормила, и молока мало было но я не лежала тюленем дома на диване, а много гуляла с ребёнком зимой. Жалко что кормила только до 7 месяцев а то думаю я бы ещё скинула после этого вес остался прежний примерно 55 кг даже меньше, чем до беременности
25.07.2022
Ответить
Ольга Чепрасова
У меня тоже очень сложно уходил вес, на гв, скинула подсчетом ккал, домашними тренировками 6 раз в неделю примерно 4 кг и всё, лишних 2-3 зависли и никак. Кормить перестала и ушли сами собой. Ну конечно тренировалась и питалась также😊так что гормоны не стоит отбрасывать, они тоже вносят свою лепту
24.07.2022
Ответить
Анна
Организм на выработку молока в сутки тратит около 500ккаллорий. На гв как раз легко худеть. Вы вероятно все-таки переедаете. Попробуйте вести подсчёт калорий. Я тоже думала что мало ем, пока не начала считать и так сбросила 18,5 кг. Без диет и сильных запретов.
24.07.2022
Ответить
Momster_nn
У меня младший на ГВ, но я за год сбросила 40 кг))
Так что ГВ тут не причем.
И никаких качалок с тренером не надо, потому что ребенок вряд ли останется с кем-то на время занятий
24.07.2022
Ответить
Никто не бородавочник
гв не при чем. я без гв не могла похудеть, ходила в качалку с персональным тренером по 3 часа 3 раза в неделю, чуть коньки не откинула, один фик жир с боков не уходил.
после декрета вышла на работу и получила такой стресс, что за первые 3 дня похудела на 5 кг, и в течение недели ещё на 5.
24.07.2022
Ответить
Анастасия
МарУ, обнадеживающе))) но у меня и так дома стресса хватает от него кажется и не худею)
24.07.2022
Ответить
Никто не бородавочник
Анастасия, тут либо в одну сторону либо в другую, кто-то ест от стресса, а я ни пить ни есть не могу)
24.07.2022
Ответить
QS
Да нет там не мини тренировки нужно постоянно тренироваться, как минимум 3 месяца, и все сойдет... я вот тоже хочу скинуть, буду заниматься и стоп жор
24.07.2022
Ответить
Снегурочка
физ нагрузки + правильное питание (ккал, белки-жиры-углеводы)
сдайте на гормоны и витамины
проверьте щитовидную железу
24.07.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.