Хочу похудеть на 10 кг!!! Помогите!!!
привет, всем! после вторых родов осталось 5 кг лишкего плюс хочу ещё на пять сбросить))) в общем 10 кг до моего идеала)))) подскажите эффективные методики!!!!
Алёна
ой что я только не пробовала))) выход один, нужно просто меньше есть конфеток и печенек))))) мне осталось уже 5 кг, вес по тихоньку падает, а вообще понравилась диета 6 лепестков, 2,5 кг за один раз
11.06.2013
Ответить
Katerina Gorbatova
Пока я не знала, что снова беременна, хотела сесть на диету Пятнашки или купить диету Малышевой ( все хвалят, но 13.000р на месяц). Теперь похудение отложилось)
11.06.2013
Ответить
Наталья
Простой совет Алена не есть !!!!!!!!!!!!!!!! У самой проблема перестала кормить и вот они прекрасные 15 кг чего только на пробовала найдешь что-то свисти буду очень признательна!))))))))))
23.02.2013
Ответить
Алёна
да я не кормлю вторую)))))) а кг уходить не хотят))))) хорошо буду свистеть))))
24.02.2013
Ответить
Алёна
я бы сказала НЕ ЖРАТЬ)))) вот с понедельника опять попытаюсь на ГД сесть, только меня максимум на три дня хватает)))))
24.02.2013
Ответить
Алёна
гречневая диета, есть можно только гречку и пить зеленый чай и кефир. Многие мои знакомые сидели и за две недели 7 кг. У мужа друг на гречке за месяц сбросил 20 кг..... я его не узнала когда увидела)))))
24.02.2013
Ответить
Наталья
Ален а выход из диеты какой, а тоя уже сидела на диетке все вернулось и с собой еще прихватило 5 кг
24.02.2013
Ответить
Алёна
тот который друг мужа, за год набрал мож 5 кг, теперь опять собирается садиться)))) но всё равно он в размере одежды потерял три размера и весь гардероб ему пришлось менять
24.02.2013
Ответить
Алёна
он за месяц 20 кг потерял, витамины не принимал, хотя я думаю нужно. Короче после этого месяца диеты ему просто жрать столько уже не хотелось, потом привык не есть после шести часов. Я почему хочу именно на гречневую диету сесть потому что реально видела результат. В общем жена ему гречку сначала запаривала, а потом обжаривала на сковородке с антипригарным покрытием чтоб не так противно было ее есть и он позволял себе съесть помидорку или огурец, свежие или соленые( хотя в самой диете этого делать нельзя).
24.02.2013
Ответить
Татьяна
Мне хорошо помогает кремлевская диета. Я на ней за 2 недели похудела на 5 кг. не изводя себя. Ещё я заказывала на этом сайте http://www.individiet.com/ индивидуальную диету за 135 руб. Там присылают диету на 2 недели. Худела на 1.5 кг. в неделю (иногда позволяла лишнее) + занятия йогой. Но там каждый день разное меню ( не для тех кто не любит готовить, а готовить приходится каждый день). Мне самой нужно сбросить 10 кг.
24.01.2013
Ответить
Алёна
спасибо))) хочу посидеть на гречке, но строго не получается, а там нужно только гречку кушать(((
24.01.2013
Ответить
Татьяна
Моя мама всегда только на гречке сидит. Она запаривает на ночь гречку, без соли, и ест вместе со свежим огурцом + зелый чай. За неделю 4-5 кг. сбрасывает. Ей 50 лет, а она весит меньше меня. Тут нужна сила воли. Попробуйте гречку, она полезнее и эффект быстерее достигается. Я гречку не люблю и потому мне тяжело на ней посидеть.
25.01.2013
Ответить
Татьяна
Алена, ты готова к понедельнику? запаслась гречкой? Я готова! Настрой 100%
03.02.2013
Ответить
Удачи нам, главное не сорваться! Алёна
это точно!)))) нужно стараться, а тоя вот сегодня пошла по магазинам и одно расстройство... не могу на себя в джинсах смотреть((((((( завтра с утра взвешусь и отпишусь в личку, главное не дать другу сойти с намеченной дистанции)))
03.02.2013
Ответить
