Защемило шею

Девушки! 18я неделя, вчера неловко тряхнула головой, шея хрустнула и прострелила боль по позвоночник и немного прострелила в плечи( двигать головой больно, но возможно, относительно терпимо. Сегодня чуть легче, чем вчера, но все равно болит и побаливать голова стала((знаю, что у меня остеохондроз шейного отдела. У кого-нибудь бывало такое при беременности? Чем спасаться? Есть надежда, что пройдёт? Я пытаюсь не паниковать (что тяжело с моей ипохондрией), но боюсь, вдруг мне там передавило кровоснабжения мозга)