Оля
отличная диета. сидела на ней 2 раза. все лишние кг уходят, и результат держится долго, даже вернувшись к нормальному питанию. тоже вот хочу повторить как-нибудь))
26.05.2012
Ответить
Лена
Оль, меня твои слова про Японку прям вдохновили. Все начинаю с новой недели, обязательно.
А ты 9 кг за 13 дней скинула? И еще помимо диеты чем нибудь занималась (обруч, пресс, обертывания и т.д.)?
26.05.2012
Ответить
Оля
Да, за 13. причём кг5 скинула в первые дни, последующие дни уходил вес по чуть-чуть. ничего больше не делала)) работала, училась, много гуляла :)
26.05.2012
Ответить
Лена
Понятно, я уже с новой недели готова начать, но...есть еще вопрос, а утром обязательно кофе пить? если допустим я его не пью вообще)))
26.05.2012
Ответить
Оля
я тоже кофе не пью почти, но пила. как мне объяснили, в этой диете вообще ничего нельзя заменять. Там есть один вроде день, где чай надо пить. И кофе, кстати, не растворимый, а натуральный. я в турке варила.
27.05.2012
Ответить
Лена
ну понятно, я растроримый еще пью иногда, а вот натуральный ваще никак. Но раз надо - будет делать. Спасибо!
27.05.2012
Ответить
Лена
Оль, тебе по диете этой еще вопросик: я вот думаю, можно как закончу 13 дней, в понедельника опять сесть на нее? Не повредит? Я привыкла так кушать - не голодаю
04.06.2012
Ответить
Оля
ой, я бы не рисковала..мне кажется, любая диета - это стресс для организма. и если она рассчитана на определённое количество дней - то неспроста. вообще у меня было написано, что нельзя сидеть на этой диете чаще, чем раз в полгода вроде...
04.06.2012
Ответить
Оля
ну результат тебе как? уходит вес, сантиметры? просто потом постарайся не есть после 18-19 часов, ну и выпечки поменьше...и думаю, результат долго продержится.
04.06.2012
Ответить
Лена
ну знаешь, за первые 4 дня скинула сразу 3 кг, но потом +500гр и все - вес стоит. Меня это расстраивает немного., а вот объемы уходят хорошо. Буду стараться. Хочу еще с понедельника попробовать "6 лепестков" (не слышала). Вроде все питательно, тем более я много не ем.
04.06.2012
Ответить
Оля
у меня так же было...я за первые 3-4 дня сразу кг 6 потеряла, а пото уходило по чуть-чуть..
про 6 лепестков в клубе стройнеющих читала вроде :)
04.06.2012
Ответить
Оля
только вот не пойму, такая же у меня была диета или нет...продукты вроде все такие же. но у меня было так - диета расписана на 7 дней, потом повтор без 7-го дня. т.е. 8-й день - такой же в точности, как 1-й, 9-й день в точности такой же, как и 2-й. и т.д.
27.05.2012
Ответить
Лена
ну вот, хотя я просмотрела много источников - все так же, надеюсь она правильная. тут наоборот идут дни по убыванию 8-ой день как 6-ой и т.д.
27.05.2012
Ответить
Оля
www.womenhealthnet.ru/diets/4268.html
вот в таком же порядке дни шли, только тут 14, а у меня было 13
вот ещё. так у меня было irigen.ru/zdorove/diety/yaponskaya-dieta/
27.05.2012
Ответить