Бессонница
О здоровьеНу что такое... уже какую ночь просыпаюсь часа в 3 и потом не могу уснуть до утра. А утро только начинаю засыпать, малой просыпается и будит меня. И я никак не могу выспаться. Что за ерунда. И днем не сплю. Хоть валерьянки что ли выпить. Девочки ббшки, поделитесь рецептом от бессонницы во время беременности.
Светлана
У меня в такие бессонные ночи есть способ, возможно он только мне подходит😀, я сожусь в кровати, подкладываю подушку под голову и сидя снова засыпаю. В результате малышу удобно и я вырубаюсь.
Но если бессонница просто вдруг одолевает и мысли всякие в голову лезут, то ухожу на кухню и читаю книгу, главное не одеваться в этот момент))) нужно не много остыть и даже замерзнуть. Затем возвращаюсь в кровать и сплю до утра!
03.04.2017
Ответить
Алена
1,5 часа считала в уме от 1го до 8ми с вдохами и выдохами. Потом надоело. Пришла на кухню, сижу в интернете. не спится...
16.03.2017
Ответить
Valentine
Это надо потренировать,ищите свои способы релаксации.в родах дюже полезно, особенно если натренировали несколько способов расслабления.
17.03.2017
Ответить
Alexandra
я с начала беременности мучаюсь, сегодня ночью как в час ночи открыла глаза так до 5 утра и куковала... потом вырубилась и еле в 7 встала что бы сына покормить завтракам и в сад отвести, и так каждую ночь, устала, сил нет(
16.03.2017
Ответить
Алена
У вас хоть старший в садик ходит можете днем выспаться. А у меня такой возможности нет. Асегодня с 3 не сплю. Утром думала все таки поспать. Но вспомнила что анализы нужно ехать сдавать. А приехала-малой уже не дал спать (
16.03.2017
Ответить
Alexandra
вчера была возможность, а так я хожу по врачам своим и сына, то справки то рецепты, то докупаю для мелкого, до этого болели очень долго... но да, я ещё во время токсикозов ощутила цену садика!
16.03.2017
Ответить
Алена
хорошо что токсикоз не вместе с бессонниецй бывает. все таки природа о нас позаботилась)))
16.03.2017
Ответить
Голубика
Обычно или, или? =)
У меня пока 7 неделя идет, токсикоза, тьфутьфутьфу, нет, зато со сном перебои(((
Неужели, есть тогда надежда, что тошнота не придет?))
22.04.2017
Ответить
эх! в любом случае лучше один, чем два месяца мучится! Моя сестра провалялась столько, просто жесть(
Spinne
Мне ничего не помогает. Ни валерьянка, ни пустырник :(
Могу в 4 проснуться и не уснуть, могу в час проснуться и два часа вертеться.
При том, что ничего не беспокоит, не сплю и все...
16.03.2017
Ответить
Алена
Такая ж фигня. Ужене знаю что делать. Если в ту беременность было проще. Ну не выспалась ночью можно было днем поспать. То сейчас со старшим ребенком это сделать нереально
16.03.2017
Ответить
Spinne
Вотвот!
Но моя в основном в садике, но если она дома (не здорова) или на выходных, то это капец :(
16.03.2017
Ответить
Алена
мне иногда помогает "мдать" сына бабушке. Но так как работаю на дому, то чувство совести меня съедает. Как же, работе не уделяю времени, а спать ложусь. поэтому долго поспать не получается
16.03.2017
Ответить