Тянет низ живота на 28 неделе

Всем привет! На 28 неделе беременности тянет живот и немного поясницу, подскажите, пожалуйста, могут ли это быть тренировочные схватки? Или может ли такое быть после еды, тк после обеда затянуло, в положении полулежа не тянет, спасибо за ваши ответы 🩷