Ужасный целлюлит и вся обвисшая

У меня после первых родов в 19 так было, восстановилась по немногу, подтянулась. Тренировки, ну или хотя-бы просто повышенная активность и не менее 10000 шагов в день, массаж можно самой делать, и питание почистить. Если калории лень считать, как мне, то я просто придерживаюсь системы 16/8. Кушала все что хотела (в пределах разумного, конечно) в промежутке 8 часов. 16 часов не ела. Считайте 8 часов на сон, так что вытерпеть можно. Вес на глазах уходить начал. Но вам можно попробовать для начала хотя бы не есть после 6. Только водичка. В течение дня еда полезная желательно. И самомассаж. Результаты начнёте видеть в скором времени👌 сейчас вот второго жду, и уже знаю как в порядок себя приведу😊😄

Прыжки и бег очень хорошо влияют на кожу 👍🏻👍🏻👍🏻 купите роликовый массажер и делайте массаж проблемных зон, это тоже в тонус кожу приведет))

Питание, спорт, массаж...мне кажется других вариантов нет. В 23 можно быстрее привести себя в порядок чем в 33 к примеру🤷‍♀️

Массаж баночный ещё можно делать самой и роликом с шипами пластмассовыми тоже массаж делать

Дефицит калорий, больше тратить чем ешь. И спорт, без этого никак. Можно подключить массаж

питанием и спортом 👌🤷‍♀️🏋️‍♀️