как питаться во время беременности
Странно как то у меня! До беременности я была 59-60 кг. при росте 174. ну так считаю нормально! Когда встала на учет была 58,1 кг это было на 8-неделе. А сейчас у меня пошла 15-я неделя, а я до сих пор 58,1 кг! Когда вес то набирать начинают, не пойму. Или это нормально! У меня еще проблема в том, что я плохо ем. С детства не ем мясо и рыбу. Я не вегитарианка )), т.к. ем пелемени, сыры, молочное кое что ем. А вот мясо нет! Причем не ем, т.к. представляю всякие хрящи живые 
и что это мясо было живым!! Капец блин!!! А вот теперь надо есть ведь! А меня фиг заставишь! Не знаю че делать 
Может кто мясо и рыбу заменяет какими нибудь фруктами?? Расскажите?
Алёна
Я тоже до 15 нед не поправлялась, а теперь начала потихоньку! Кушай хотя бы морепродукты (криветок-то ты можешь есть?), фасоль тоже белком богата (но вот мой жкт на нее не очень хорошо реагирует)... Хотя конечно надо бы и мяско есть!
17.06.2008
Ответить
Лале
У меня вес не набирался недель до 18, при этом я еще и 7 кг за первый триместр потеряла, хотя ни токсикоза не было, ни отвращения к продуктам, ела хорошо и много. Вообще основна прибавка веса начинается после 20 недели, и до 30 недели набирается в среднем половина общей прибавки. Так что все еще впереди, радуйся, что не полнеешь, как на дрожжах!
А мясо и рыбу фруктами не заменишь, т.к. в мясе и рыбе специфические белки, которые только там содержатся.
16.06.2008
Ответить
катя
Я думаю что ничего страшного в том что ты не поправляешься ничего нету я тоже не попрвилась за 15 недель.. и меня врач только хвалит ... мол в итоге будет легче!! ты не переживай2 ребенок возьмет все что ему надо .... а лишний вес останется потом с тобой! так что в принципе хорошо когда не поправляешься
16.06.2008
Ответить
Олька
Доктор права - надо кушать и мясо и рыбу. Потому что в них содержатся аминокислоты и соединения именно животного происхождения, чего ни в каких фруктах и овощах не найдёшь.
16.06.2008
Ответить
Сауле
http://www.babyblog.ru/article/pitanie/927.htm про питание, когда зайдешь на эту страницу в углу очень много полезных статьей тоже про питание посчтай может что и найдешь для себя.УДАЧИ!!!!!!!!!!!
16.06.2008
Ответить
Настя
я почти ничего не ела в первом триместре, похудела на 8 кг) а к концу первого триместра начала тихонечко набирать) не переживай, кушай овощи и фрукты) лично меня первые месяцы от одного вида мяса в туалет с белым другом обниматься тянуло, так что я его и не ела, пока отвращение не прошло)
16.06.2008
Ответить