выручайте!

Девочки, поделитесь опытом, советом, мыслями - как можно повысить иммунитет кормящей маме. По всей видимости, мой организм не совсем справился с нагрузкой: "беременность - роды - лактация" и растерял весь свой иммунитет. В итоге: цепляю всё подряд: сопли, адено вирусы, фарингиты, ларингиты, тонзилиты, конъюктивиты. Задолбалась... Интерфероню по полной: Виферон, Гриппферон, Кипферон, Офтальмоверон... Витаминный комплекс "Мамино здоровье" пила всю беременность и пью до сих пор... На море в этом году съездить не удастся. Кто что подскажет? Обязуюсь применять подсказки исключительно после консультации с педиатором!