самодиагностика
очень простой способ проверить, есть ли на вас негатив 
(только для взрослых! на детях такой способ диагностики применять нельзя!!!), а дальше уже будете решать, делать что-то или нет. Сразу напишу: данный способ работает независимо от того, верите вы в это или нет. Вам надо вооружится часами с секундой стрелкой или электронным отсчетом секунд. Далее в формате вашего обычного дыхания (т.е. не надышавшись, не увеличивая или уменьшая вдохи-выдохи, вобщем, как дышите обычно) задержите дыхание на любой ровной цифре секундомера (для удобства счета), причем если задержка приходится на вдох или половину вдоха - значит тут же и задерживаете, тоже и на выдохе. Засеките, сколько секунд вы можете продержаться свободно, с какой по счету секунды вас начинает "поддушивать" или очень хочется вдохнуть, и соответственно максимум сколько вы сможете продержаться. Интерпретация очень проста: в норме человек должен продержаться без дыхания в режиме спонтанной задержки 20-22 секунды (больше - еще лучше) . Если есть какой-то негатив (с которым организм не в состоянии справиться сам или этот негатив совсем "свежий"), человек просто физически не сможет долго не дышать и уже с 10-15 секунды будет стараться "хватать" воздух. Обобщая диагностику: продержались 20 и более секунд - можете расслабиться (скорее всего ничего "плохого" на вас нет, а если что-то и есть, то оно не мешает вам жить и со временем "рассосется"); если не продержались 20 секунд - есть повод конкретно побеспокоиться и как минимум проверить: что именно на вас и как оно воздействует.
