Медитация для детей

Сама несколько дней как изучаю книгу Сони Чокетт "Голос внутренней мудрости", стараюсь выполнять рекомендации из нее медитирую по утрам около 10 минут, стараюсь донести до сына как успокаиваться и медитировать и вот оно. Медитация для детей легко, просто и доступно, а Василинка я думаю с большим удовольствием просто поиграет с такой баночкой.