Мой утренний смуфи: киви-шпинат

Сегодня у меня был фрутовый смуфи, и делала я его не в соковыжималке, а в блендере, и кушать его нужно ЛОЖКОЙ )))

1 киви, половинка банана, большая горсть шпината, половинка баночки йогурта, немного яблочного сока, горсть льда, и мега полезные семена чии

Все смолоть в блендере и сразу бежать за ложкой ))