Для тренировки силы воли...

как и для тренировки физической силы, нужно каждый день делать упражнения. Причем, решает не тяжесть упражнений,а регулярность. Каждый день делать что-то небольшое через "не хочу", и далее этих "не хочу" будет все меньше и меньше...