Ирина
12 лет
куда ушел сон?!!!
Третий день плохо сплю, какие-то непонятные сны сняться... да и вообще очень чутко сплю, как-будто дремлю всю ночь... Сижу на работе клюю носом, ужас как хочется спать... В выходные просыпаюсь в 9-10 и вроде спать хочу, а уснуть не могу... Уже не знаю что делать, такая усталость кажется что прям сейчас упаду... Подскажите что делать? как вернуть нормальный сон?
Бусинка
меня это тоже бесит такая же фигня ток я мучаюсь уже почти недели две...говорят это бывает и проходит потом..и опять начинается
07.02.2012
Ответить
Актриса Весна
У меня чехарда со сном давно началась. Правда, не так резко, как у Вас. Просто могу проснуться - и потом не могу заснуть. А просыпаться приходиться - в тубзик, естественно. )
Особенно скверно, если под утро, потому что организм вроде выспался и не так охотно засыпает в пять утра, как в 11 вечера. А я еще спать хочу! Да и вставать рано...
Заметила, что перепады в давлении влияют, резкая смена погоды. На ночь смотрю только приятные фильмы, легкие.. никаких сложных мыслей и проблем!
Пустырник не помогает. Подруга посоветовала настой валерианы, но пока не пробовала, потому что иногда нормально сплю...
Самое скверное, когда сны дурацкие снятся, даже скверные. Поэтому под утро уже встаю - лучше недоспать, чем такие сны видеть и потом быть просто разбитой целый день. С завистью читаю о том, какие сны должны сниться беременным. :) Для меня это фантастика. )
Но вообще в беременность такие вещи частенько бывают, увы. После родов проходят, как мне сообщили. :)
07.02.2012
Ответить
Ирина
А можно валерьянку пить?
Я вообще никогда не смотрю фильмы ужасов и триллеры спать не могу, всегда только комедии мультики и ооочень редко мелодрамы) реву на них как сумасшедшая)) причем лет так в 19 я стала очень впечатлительная, прям кошмар... а тут мне такие сны снятся.. мужу расскажу дак он на меня как на ненормальную смотрит.. похуже всяких фильмов ужасов... И откуда это все в моей голове... Ладно хоть я не суеверная и сонники не читаю)) а то мне кажется там ничего хорошего)
07.02.2012
Ответить
Актриса Весна
Ужасы я последний раз смотрела лет 20 назад. :) "КОшмар на улице вязов, по-моему". :)
Просто есть фильмы, где нужно подумать, то бишь мозг запускается... а у меня если мозг запустится, то остановить его крайне сложно. Так что сейчас - добрый старый Голливуд и романтические комедии. Или хорошую документалку.
07.02.2012
Ответить
Элла
У меня тоже чехарда со сном. Стала ложиться спать в 2-2:30 ночи. (я вообще никогда совой не была!!!)Как юла переворачиваюсь с боку на бок раз 100 за ночь. С утра все бока болят((( Мне кажется это организм тренируется перед рождением ребенка, чтоб мы умели чутко спать:)) Даже не знаю, что делать.
07.02.2012
Ответить
Ирина
Как-то больно рано наш организм нас тренирует))) не тренировка, а мучения))) Меня одно радует малыш спит вместе со мной) Но беспокоит то, что у меня от недосыпания до беременности очень низко падало давление и я прям в обморок плюхалась... как бы плохо не стало...
07.02.2012
Ответить
Элла
Ой снам много не надо уделять внимания (я имею в виду запариваться над их смыслом, читать сонники). Наш беременный мозг тут же начнет зацикливаться и будет только хуже. Попробуйте проветривать помещение перед сном, ложиться в четко фиксированное время, чтобы был режим и вот тут правильно писали про пустырник и валерианку (они разрешены Б0. Так что можно попробовать.
07.02.2012
Ответить