Тренажерный зал
Вот захотелось мне вес скинуть. Я в теле уже года 4, до брака была худенькой. Вобщем решила пойти на тренажеры. Только я вот не могу понять, там стоимость занятия одна, а стоимость индивидуально - другая. Вопрос вот в чем, если я пойду просто на занятие, там тренер будет. Или лучше для начала на индивидуальное сходить. Я первый раз, даже как-то не по себе, стыдно как-то идти, но сама я заниматься дома не смогу, мне будет лень, а так стимул будет. Спасибки, кто что посоветует.
Anna
лучше сходить на индивидуальные сначала...тренер составит для вас лично программу,по которой вы будете заниматься...посоветует как правильно питаться..что-то из спортивного питания подберет,хотя это не обязательно-на ваш выбор...а если пойдете не на индивидуальное занятие- тренер просто покажет как пользоваться тренажерами,покажет какие упражнения можно выполнять и на какие группы мышц, если спросите-ответит на вопросы по питанию...а дальше будете действовать сами)удачи вам на тренировках!
21.08.2012
Ответить
Ирина
я хожу на групповые тренировки, на тренажеры как-то не люблю. там народу много, весело=) главное комплексы перебороть и первый раз заставить себя пойти=)
19.08.2012
Ответить
DariaAndreevna
индивидуальные с тренером, он вам пропишет программу по каторой вам нужно будет заниматься плюс препараты часто прописывают л-карнетин для сжигания жиров и спортивные напитки советую пить вот это я забыла зачем у меня муж заимался аж целых две недели))))
19.08.2012
Ответить