боль в спине
На протяжение всей беременности, когда я ложусь на спину хотя бы на 5 мин, начинает болеть позвоночник и правая сторона копчика (далее отдает в ногу). своему врачу говорила об этом, она сказала это не от беременности, это скорее всего искревление позвоночника (а во время Б обострилось,но уже ничего не сделаешь, терпите). так на протяжение последних 2 недель боль так сильно усилилась, аж до слез. никто не знает что это? и как с этим можно бороться?
Katerina
мазь "Биопин" 20% продается в аптеках, предпочтительнее на ночь т.к. немного согревающая. Во время беременности можно, она помогает.
22.09.2009
Ответить
lora
бороться так же, как и со всеми болями в спине - бандаж, гимнастика для спины, удобное положение при сидении, жесткий матрас, низкий каблук, перед каждой сменой сидяче-стоячего положения, до и после лежания покручивание и покачивание тазом
22.09.2009
Ответить
Александра
у меня как раз жеский мотрас- не помогает, от бандажа еще сильнее болит, ношу обувь на низком каблуке и гимнастика, ничего не помогает...вот 28 пойду опять к врачу))))
22.09.2009
Ответить
lora
бандаж не любой, а только с высокой укрепленной спинкой. очень помогают упражнения в бассейне. если есть возможность, пусть врач даст направление
22.09.2009
Ответить
lora
да, еще такой успокоительный момент. сильные боли обычно временные. малыш может просто неловко лечь и пережать нерв, тогда как раз страдает одна половина спины и одна нога. но как только ребенок поменяет положение, боль ослабится. подожди немножко - у меня было так совсем плохо, дней 5 мучалась, потом прошло
22.09.2009
Ответить
Александра
у меня уже это началось где-то с 12нед, а сейчас просто усилилось. а болит только всегда справой стороны, с левой не разу.
22.09.2009
Ответить
lora
у меня болит тоже давно. но у меня травма позвоночника. поэтому я уже лет 10 не могу жить без поддерживающей гимнастики. при Б. боли начались давно, но они разной интенсивности. упражнениямии бандажом удается их корректировать
22.09.2009
Ответить
lora
больше при беременности ничего нельзя со спиной делать, к сожалению. в особо трудных случаях допускается массаж, но только со специальным беременским массажистом, потому что любые манипуляции со спиной могут спровоцировать выкидыш.
мне очень помогают упражнения для спины: кошечка на четвереньках и качели - качание в положении лежа на спине
22.09.2009
Ответить
