Диета(((
С сегоднешнего дня я на диете(((как же это печально...и невероятно тяжело...но надо!
После родов я уже набрала 10 кг,это нереально много за такой короткий промежуток времени,а ведь скоро лето...набирать дальше стало страшно и я решила браться за себя серьезно!
Мужу было велено подарить мне на день рождение велотренажер,так как основная моя беда это бедра и ноги....просто заплыли(((((со дня на день мой подарочек будет дома)))а пока начинаю ограничения в питании.
Определенной системы придерживаться не буду,просто ограничю питание перейду на обезжиренное и вареное,фрукты и овощи. И много питья!
Удачи мне в этом не простом деле!
елена
полностью поддерживаю!!!))) я с понедельника)))) но диеты как таковой нет, просто не ем после 20-00!!!!! удачи!!!! всё получится)))
20.03.2012
Ответить
Лина
Удачи Вам! У самой лишних 9кг, уже месяц лежит карточка в фитнес-клуб, никак не начну ходить, то детки болели, то на массаж и физиопроцедуры ездили. Главное начать! Правда я на диетах сидеть не могу, всегда восхощалась силой воли тех кто сидит на них. Для меня главное физическая нагрузка и откорректированное питание.
20.03.2012
Ответить
katya5288
Как я вас понимаю. Сама уже 4-й день на диете-только фрукты, овощи, все отварное и ни-ни сладкого(((((( Сама набрала 10 кг после родов. Так что вы не одни))))
20.03.2012
Ответить
юлия
Я ТОЖЕ РЕШИЛА ХУДЕТЬ, УЖЕ 2 МЕСЯЦА НЕ СЛАДКОГО НЕ МУЧНОГО!но килограммы не уходят!я в шоке!а какой тренажер?может мне тоже заказать
20.03.2012
Ответить
˙·•✰Катерина✰•·˙
Присоединяйся к сообществу " система -60 по Екатерине Миримановой" я много раз пробовала разными способами, но тока тут поняла, что можно и похудеть и оставаться в хорошем настроении))))))
20.03.2012
Ответить
