22 июля 2013 г. - прошла неделя))
худеющая девушка 
Суббота и воскресенье - я сделала выходные для моего тела. И за эти дни у меня прошли боли в ногах и перестал болеть живот, и мои синяки стали не черными, а коричневые. 
Мой вес: 
За неделю ушло ровно 2 кг! Я очень рада, для меня это было легко, вот только на сладкое тянет, а так всё супер - я рада!!! 
Питание кушала 3 раза маленькими порциями: чай, супик, и вечером я ела филе селедку с дольками лимона - такая вкуснятина!!! Не знаю можно ли рыбку есть, но я её поела))
Спорт: Быстрая ходьба 3 мили, не буду так резко к 4 переходить, эту неделю буду заниматься на 3 мили, не хочу чтобы так всё сильно болело. Пресс 35 раз+ велосипед кручу - лежа на полу, где -то минут 4-5 не больше, приседания 20 раз.
Уход за собой: Кофейный скраб, гель на тело, баночный массаж.
И сегодня моим любимым испекла тортик, ой девочки как же я ходила вокруг него, но так как я фрукты не люблю я ела огурчик. Съела аж 3 штуки, 
но выдержала 
а вот тортик, приходите на чай: 
Самое главное мне не прибавлять и не стоять на месте! Вот думаю неужели, это то что я перестала сладкое есть)))) А про массаж я сейчас статью напишу, а так он правильно называется вакуумный массаж от целлюлита))
