Депресс.....

Девочки, спасибо большое! Вот только что стала весы, а у меня с начала беременности +20. ОТЁКИ! На ногах уже косточек не видно - всё как у слона - сплошная лапа....Поэтому, так тяжело По возможности стараюсь отказываться от соли, но, так как работаю, приходится в столовой нашей корпоративной питаться, а там всё солёное

Анют,постарайся не расстраиваться.У меня отдышка началась ещё в декабре(где-то в 8-9нед.!) хожу медленнее,и говорить быстро не могу тот же результат! Пытаюсь изобразить степенную даму с неспешной речью и походкой))) хотя на самом деле и хожу и говорю быстро))) А на "ренни" я сидела всю прошлую беременность начиная с 19й нед. жду и сейчас этого же "счастья" - пока как-то переодически. И в одежду свою тоже не влезаю!!! Жду тепла когда можно вообще без куртки!!! Алёна права,береги себя,если надо носи бандаж(оч.помогает). Растите здоровенькими,и не депрессируй,радуйся ожиданию своего маленького чуда!)))))))

Анют, рано еще для таких последствий. Береги себя, тяжести не таскай, ходи медлено, мне очень помогает бандаж, если ходить нужно далеко и много. От отеков нужно полностью отказаться от соли, совсем. Есть можно, конечно, то что уже было соленым, например хлеб. Исключи колбасы и твердые сыры, избегай жареного и копченого. У меня еще и тахикардия бывает выскакивает. Как ни странно, бороться с ней помогает гимнастика с элементами йоги. Начинала с 10-15 минут, постепенно довела занятия до 50-60 минут. После гимнастики чувствую себя человеком, хочется бежать гуливанить. Плюс, работа у меня сидячая, возле компьютера с утра до вечера, раньше спина уже с утра болела страшно. Сейчас все замечательно, забыла что это такое - боль в спине и напряжение. Не ограничивай себя в жидкости. И не злоупотребляй мочегонными. Я пью ежедневно клюквенный морс, заготовили ягод на лето, закинули в морозилку. Вообщем к отекам готовы) Удачи тебе и здоровья!