МЖ_день2

Долой барахло_2 :)

http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman

Инсайты

Как мне кажется сегодня закрались в мою голову некоторые светлые мысли. Человек я хаотичный, но понимаю значение расписания, распорядка. Нужна некоторая организованность в действиях и жизни. Из того, что надумалось выше: договориться о личном времени от детей для себя и мужа. Создать виш-лист для муж и повесить - пусть сам решает когда и что мне купить :) Когда играю с детьми - выключать компьютер (выключенный комп не так быстро загрузить, так что не будет подмывать посмотреть быстренько почту).

Завтра могу начать всё это реализовывать, а не только писать :)

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Сегодня было тяжеловато. Кое что осталось горой лежать со вчера. В углу стоят 3 большущих пакета с вещами. Не знаю куда их деть, т.к. до благотвор. мест ехать далековато, а раздавать в одной вещи - не хватит времени наездиться.

Сегодня муж по ошибке вынес на мусорку пакет с вещами, кот. приготовила подруге (от дочки). Будем надеяться, что просто они кому-то были нужнее (ибо вечером пакета уже не было).

Разобрала коробку с документами (давно стояла). Обнаружила 10 дисков - пока не проверила что там.

Разобрала детский уголок с карманами, поточила ножиком 20 карандашей!

Ну и попутно то там, то сям что-то разбирала.

К компьютеру даже не дошли руки

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

1:40
2. Сегодня я встала...

9:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)

Утро: вода

Завтрак: каша овсяная с черникой, печенька

Перекус: персик, виноград

Обед: свежий салат и овощная запеканка

Ужин (ранний): солянка с котлетой, свежий салат

Перекус: кукурузные хлебцы с сыром и медом, кусочек шоколадки, поп-корн

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома- домашнее платье

На улицу - голубой сарафан в пол

5. Что я сегодня сделала для себя?

Полноценная зарядка, самомассаж с маслом

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

Настроение менялось, в целом всё было хорошо (за исключением эпизода с укладыванием дочери тут 2 балла) поставлю 7 баллов

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1.Спасибо за возможность сделать зарядку, это так приятно

2.Спасибо Вселенной за своих прекрасных детей.... это правда чудо!

3.Спасибо мужу за терпение и понимание, за отзывчивость

4.Спасибо свекрови за толерантность, за понимание

5.Спасибо себе за занятия с детьми и поточку всех карандашей

6.Спасибо себе за ответственность в работе

7.Спасибо Вселенной за мысли и креатив в работе

8. Спасибо сестре за помощь

9. Спасибо себе за смелость в действиях

10. Спасибо за добрых и родных друзей!

Мои цели
1. РАЗОБРАТЬСЯ С ПИТАНИЕМ, СО СВОИМИ КОМПЛЕКСАМИ И СТРАХАМИ... И КУШАТЬ ПО ЖЕЛАНИЮ...

Ну вот не знаю почему вечером кушать хочется больше. МОжет энергии не хватает. У меня утро так прекрасно начинается... А вечером, когда муж приходит - так охота чайку вечером попить за чашечкой печеньки :)

Хотя я люблю овощи - это факт. Вчера приготовила запеканку в духовке. В итогде они плохо пропеклись - я лопала с удовольствием полуготовые кабачки, морковку и пр.

2. НАЛАДИТЬ РАСПОРЯДОК ДНЯ (В ОСОБЕННОСТИ РАЗОБРАТЬСЯ С КОМПЬЮТЕРОМ)

Сейчас стараюсь реже уделять внимания соц. сетям (хотя руки сами тянутся). Решила составить план решения проблем, т.е. записывать свои "хотелки" (то, что надо изучить в сети) и решать постепенно, не боясь что забуду (а то обычно сразу бегу смотреть, что да как). Убралась, приготовила и даже поработала.... Но себе время не уделила (личное ото всех) (((

3. НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ

Вот если взять в целом - детки у меня замечательные. И поведение и договориться можно. Только самый мой ужас - это дневной сон. Если хочу их уложить а они не укладываются - завожусь и становлюсь просто злюкой. Я стала думать - отчего так... И поняла - я пытаюсь охранять своё время (и поэтому силком всех укладываю). Детский сон - время, которое принадлежит мне. Так что думаю надо просто вечером освобождать хотя бы иногда своё время.

4. ПРОЧИТАТЬ КНИГУ НА АНГЛ. ЯЗЫКЕ

Ничего. Пока сложно найти время на чтение (т.к. это не на русском читать - надо всё время будет в словарь лезть)

5. УМЕТЬ НАХОДИТЬ НОВОЕ, РАЗВИВАТЬ, УГЛУБЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ СО СВОИМ МУЖЧИНОЙ

Продолжая тему про своё время. Я раздражаюсь на мужа, после целого дня с детьми. Очень хочется, чтобы он сказал: "Оль, ты наверное хотела бы отвлечься от детей, давай я с ними посижу".... Но в основном мы все вместе гуляем, что тоже ценно. Но вот думаю надо 1-2 дня давать на личное время каждому из нас, хоть на дивановаляние, но без детей и призывов о помощи