начинаю ЗОЖ

Решила. Начинаю вести здоровый образ жизни! Ато распустила себя...... объедаюсь вредностями, много сладкого и солёного, пивко. От прошлой беременности осталось 5 лишних кг, но я никак с ними не боролась.... Короче, всё (!), я РЕШИЛА!

Сейчас я планирую малышика, о строгих диетах не может быть и речи, а вот ЗОЖ - то, что нужно!

Правда, с утра я уже наелась консервированной рыбы (это плохо)..... Но ещё я ела обезжиренный творог (очень хорошо) и зелёный чай. Примерно месяц пью витаминчики (витрум + фолиевая (отдельно)).

Отказываюсь от сладостей, заменю их сухофруктами и свежими фруктами. И на 2 недели хочу исключить соль, ато чувствую, что тело как-то сильно воду накапливает....