Наталья
12 лет
Ежедневное меню, как у вас?
Девочки, что-то я тут задумалась, а нормально ли мы кушаем? Не много или не мало? У кого как? И что думаете по нашему поводу?
11:00 каша 200гр
14:00 супчик 1 половник + сися на дневной сон(но молока думаю уже немного)
17:00-18:00 сис после сна (еще меньше чем на сон и не всегда) +мясо с овощами 200 гр (готовлю сама)
21:00 творожок 100гр + кефир 100гр(зачастую меньше)
22:00 сися на ночь + раза 2 ночью
И в течение дня пьет компоты или воду, ест пару-тройку печенек, долька яблока, груши или немного банана