Диета собственного сочинения))

))))))))хочется перемен весной))) а какие у меня могут быть перемены...вот отощаю для разнообразия)))все никак тебе не дозвонюсь...напиши мне в личку телефон домашний свой, я тебе завтра наберу - про гв хотела порасспрашивать)))

да ничего особенного)))я просто никак не могла перейти на систему минус 60 ,и решила что буду по своей системе)))Ну просто первую неделю после 6 старалась не есть, но чай кофе с сахаром и молоком пила (еще посмотрела по лунному календарю когда легче начать не есть и не ошиблась). А до 6 ела что хотела (ну мучного после 12 поменьше). На следующей неделе начну на завтрак есть овсянку (просто кипятком заливаю) с фруктами любыми - это ваще прям проверенное средство для похудения)) И кофе веечром буду без сахара (с молоком так даже вкуснее))Постепенно стараюсь чтобы соблюдались принципы раздельного питания.

да ничего особенного)))я просто никак не могла перейти на систему минус 60 ,и решила что буду по своей системе)))Ну просто первую неделю после 6 старалась не есть, но чай кофе с сахаром и молоком пила (еще посмотрела по лунному календарю когда легче начать не есть и не ошиблась). А до 6 ела что хотела (ну мучного после 12 поменьше). На следующей неделе начну на завтрак есть овсянку (просто кипятком заливаю) с фруктами любыми - это ваще прям проверенное средство для похудения)) И кофе веечром буду без сахара (с молоком так даже вкуснее))Постепенно стараюсь чтобы соблюдались принципы раздельного питания.