Разгрузочный день. Присоединяйтесь
Вчера была на приеме+1,2 кг за 2 недели. Врач сказала провести разгрузку на печеном картофеле (1,5 кг)+вода (1-1,5 литра). А, без соли!Разделить на 5-6 приемов и ее только кушать день.
Сказала что это поможет и небольшие отеки устранить и организм к родам подготовить, т.е. дать толчек процессу.
Слушала сердце моего малыша, он отвернулся - еле нашли сердечко. Но когда нашли пульс показало 140 ударов. Гинеколог объяснила что норма от 120 до 160. В общем ему там комфортно и видимо выходить он пока не собирается:))).
Ладно, про разгрузку. Сейчас закинула вымытый картофель в духовку, мммммммммммм, таааакой запах обалденный. И чего я ее просто так в обычной жизни просто на решетке не запекаю... Еще мин.10 и пойду первую слопаю.
isaek
не могу,у меня вместо потери аппетита такой жор,вчера наесться не могла,правда у меня еда такая...хм......зато здоровая,уже три недели в одном весе,вернее минус 1кг.
08.12.2011
Ответить
isaek
,творожок обезжиренный(пачка в день,не размешивать сметаной и тд),сыр Ольтермани 17 процентов,картошка пюре на воде с отварным и перемолотым куриным мяском и отварной перемолотой морковкой(все это в одной кастрюле как гомогенизированная смесь),геркулес на воде с яичным белком солью и кукурузой и кусочек маслица сливочного,кисель желудочный леовит,зеленый чаек,сухарики,ну... бананчики неделю назад начала есть ,яблоки запеченные,иногда гречку с кусочком масла сливочного или растительного капаю чуток,вермишельку можно ....А зефиром без шоколада можно себя побаловать,может еще что-то всего не упомнишь,но в эту Б у меня плацента на 38 нед(37нед5дн) 1 ст зрелости и анализы хорошие(по крайней мере были).Это моя еда с 27 недели Б.
08.12.2011
Ответить
Nast_tsan
какая молодец! ты так только для себя готовишь или домочадцев тоже подсадила на здоровую пищу?
08.12.2011
Ответить
isaek
нееее,это моя еда(мужу надо все вредное,жареное и тд),я вообще постилась до Б достаточное кол-во лет,поэтому привыкла,что надо себя ограничивать и можно радоваться даже оч невкусной пище.
08.12.2011
Ответить
Юлия
Странно, везде пишут, что картошка наоборот полнит. И тем кто хочет похудеть предлагают ее не есть. А я вот очень даже хочу ее есть и ВСЁ ХОЧУ ЕСТЬ. За 8,5 мес 12,300 прибавила - вроде и не много. Всегда вес сбавляла зарадками и физ упражнениями. Думаю, после родов потихоньку начну упражнения делать. А желудок в узел не смогу завязать.
08.12.2011
Ответить
Nast_tsan
Там как я поняла вся фишка в том что картошка без соли и как моно продукт в этот день. Да и много получается ее не сьесть, я даже половину еще не осилила (Вот если бы с огурчиками или селедочкой:)))))
А я двигаться уже начала, делаю зарядку и днем комплекс упражнений посильных. Кстати, заметила что когда позанимаешься и есть не хочется.
08.12.2011
Ответить
Юлия
Ой селедочка , огурчики . ААААААААААААААА!!!!!!!
Вот бы токсикоз хоть раз в жизни испытать - и жрать перестать
08.12.2011
Ответить
Vitaminka
Ага, я бы присоеденилась, но уже успела позавтракать картошечкой со свининкой)))))
08.12.2011
Ответить
Nast_tsan
Ну вот:)) Но можно думаю продолжить просто картошечкой:))) Тем более после завтрака легко до вечера продержишься
08.12.2011
Ответить
Ольга
Интересно... первый раз слышу , что можно разгрузочный день на картошке устраивать. :) сама сижу на твороге и яблоках, очень даже нравится, есть совсем не хочется. :)
Отпишитесь о результатах ! :)
08.12.2011
Ответить
СветланчеГ
О! мне надо попробовать, присоединяюсь в ваши ряды! никогда правда не делала, я так понимаю в мундире надо, да? А не то отеки замучали, небольшие, но есть. Что может снять отеки, еще поверю, а каким образом организм к родам подготовить, что-то логики совсем не вижу(
08.12.2011
Ответить
Nast_tsan
Да, именно в шкурке запечь. Ну да, про подготовку я тоже не очень поняла, может имела в виду что имитируется самоочистка организма перед родами. Присоединяйся! одной нет соревновательного эффекта:)))
08.12.2011
Ответить
nadia
я мужу всегда печеный картофель делаю, когда кушать лень готовить))) сама так ем, а ему еще соус - майонез с чесноком)
не думала что на картохе разгрузку можно сделать)
08.12.2011
Ответить
Nast_tsan
Первую съела. На удивление вкусно! или я была голодная? Воды видимо выпью больше, пить хочется, есть больше нет
08.12.2011
Ответить