Питание во 2-3 триместрах беременности...
Гинеколог строго настрого запретил есть мучные изделия, жареное, колбасные продукты. Сказал полностью исключить соль. Если будет совсем не вкусно - поливать лимонным соком. Включить в рацион больше мяса красных пород обязательно. Есть продукты богатые железом.
Поделитесь полезными рецептами? Что готовите вкусненького для себя и своего пузожителя?
Jolya
Ешьте все с оливковым маслом - сним все вкусно ;) И это очень полезно!
Греческий салат - это классика! Очень вкусно, легко и главное море позеных продуктов!!! Порежьте помидорчик, огурчик, листья салата, добвыьте брынзу (можно найти не соленую) и залейте лимонным соком и оливковым маслом. Отличный вкусный ужин готов! (Только не советую добавлять туда консервированные оливки, т.к. консервы все вредны).
25.06.2012
Ответить
Екатерина
а мне ничего такого не говорил. и я ем все что захочу, правда в приделах разумного, и стараюсь не переедать - это тоже плохо.
соленого тоже стараюсь меньше есть - что бы потом не пить, что бы потом не отекать...
20.06.2012
Ответить
ШК
На прошлой неделе врач назначил мне из-за прибавке в весе и склоности к анемии по результатам анализов, безсолиную диету. Уже дней 5 ем все без соли, жутко не вкусно. Врач сказал если совсем не вкусно будет сбрызгивать блюдо лимонным соком, так и делаю.
Не пойму толи не привыкла, толи еще что - совсем не вкусно( Как еду без соли сделать вкусной? подскажите рецептики!
20.06.2012
Ответить