Сегодня
Моя беременная диетаЗавтрак 14-00
Овсяная каша со свежей вишнейТравяной чай б/cОбед 18-00
Винегрет Борщ с мясомПолдник 20-00
2 жареных банана в карамели с грецким орехомУжин 22-00
Карофельное пюреЖареная рыбаКвашеная капустаЗеленый горошек 1 ч.л.Итого: 2800 ккал, Ca - 420 мг, Fe - 14 мг
Как есть - всё подчситую конспектирую, до последней минуты, до последней печенюшки.