Ох уж эти растяжки...

Меня мучает вопросы, как избежать растяжки. Пожалуйста помогите:
1) Какие крема предпочтительнее всего покупать?
2) Как часто втирать их?
3) Обязательно ли покупать крема отдельно для груди, другой для живота, для бедер?
4) Какие самые излюбленные места растяжек на теле?
5) При втирании крема в грудь, соски мазать, или это небезопасно?