Вес!!!!

УРА!!!! я худею!!!! уже 67кг при росте 175см. Как я это делаю?

Ну во-первых у меня сын весит 9кг уже. Приходиться одной целый день его носить на руках, играть с ним, этоже тоже своего рода физ.нагрузки! Он очень любит когда я его "мучить" начинаю. Вообщем кручу-верчу его как хочу))))

Во-вторых делаю зарядку 10-15мин вместе с тренером по ТВ (мама-фитнес).

В-третьих перестала есть хлеб,ну не совсем конечно, пару раз в неделю могу себе пару бутербродов позволить!

С утра обязательно ем творог со сметаной и бананами(когда есть они в холодильнике).

Обедать стараюсь с 13-15.00 как получиться и обязательно нормальную пищу, а не перекусы.

Ужинаю вместе с мужем до 19.00. Если пища тяжелая. то стараюсь по-меньше себе положить, чем в обед.

Пью много воды! литра 1,5 где-то. Для меня это много!!!!

И самое ГЛАВНОЕ я купила себе наконец-то напольные весы, чтобы за весом следить!!!

Но на этом весе я останавливаться не желаю, хочу 65кг весить. Надо ещё над ногами поработать, а то вид их становиться как у бабки(дряблые)!!! Наверное бегать надо, но на это К СОЖАЛЕНИЮ СЕЙЧАС ВРЕМЕНИ НЕТ!!!!

а У ВАС КАК ДЕЛА С ВЕСОМ ОБСТОЯТ?