План введения прикорма
Привет всем, мои дорогие!!! Нам скоро уже 6 месяцев, пора вводить прикорм (пока мы исключительно на ГВ). Почитала Комаровского, посоветовалась с нашим педиатром и решила начать прикорм с кисломолочки.
Вот примерный план прикорма:
6 месяцев: Кефир (Бифилюкс)+творог нежирный.
6,5 месяцев: Каша (рисовая, гречневая, кукурузная мука).
7 месяцев: Овощное и картофельное пюре (кабачок, цветная капуста, постепенно расширять выбор).
7,5 месяев: Фруктовое пюре и соки.
8 месяцев: Мясо (кролик, индейка, курица), детское печенье.
8,5 месяцев: Желток (1/2), хлебный мякиш.
9 месяцев: Рыба (треска, камбала, сайра, судак): 1-2 раза в неделю вместо мяса.
Таким образом, наше примерное меню к 8 месяцам будет выглядеть приблизительно так:
7:00: Грудь.
10:00: Каша, смешанная с фруктовой пюрешкой.
13:00: Грудь.
16:00: Кефир+творог.
18:00: Фруктовый или овощной сок.
19:30: Овощное или картофельное пюре, грудь.
23:00: Грудь.
Ночь: Грудь.
А ближе к 9 месяцам добавлю на ужин мясо или рыбу.
Подкорректируйте, мож че не так, или какие-то продукты нужно давать в другое время суток! Комаровский, например, советует кефир давать в утренние часы, но я почитала, что кальций усваивается лучше вечером, так что жду вашей корректировки!
