Кто как худеть собирается?

после 6ти не ем)))) иногда))) ночью гуляю пешком много))) привожу ноги и попу в порядок))

Я 2 недели на системе -60 сбросила 3 кг. Но за молочко переживаю, вроде поменьше становится, но пока хватает(((.

Для начала надо заставить себя перестать кусочничать и есть после 6. Но что-то и программа минимум как-то плоховато реализуется((

Я пресс качаю каждый день,хожу на степе(маленький тренажер,эфект как по лестнице поднимаешься)))стараюсь не есть сладкого,мучного и после 18,еще пью травяной чай Турбослим(мы на ИВ)Вернула свой добеременный вес(55кг),теперь хочу вернуть досвадебный(46кг)До Б была 55кг,рожать пошла 76кг...11кг потеряла в родах и 10кг за три месяца))))))))

Я после 18 не ем, только чай или водичку. Всего у меня за день 2 приема пищи -  ем все, но немного. За первую неделю на таком режиме - минус 3 кг, и 6 см в талии. Сейчас вторая неделя идет, посмотрим что будет

не есть после 18 вообще, легкий обед и ужин, до 12 - вкусненькое без фанатизма))).Посмотрим на результат))))

фрукты после 18.00 и бодифлекс