Вопрос к мамам, кормящим грудью!

Я ела макароны,курицу,печенку,все просто вареное чуть соли,творог,рыбу,1 печеное зел.яблоко в день,потом перешла на свежие,чернослив,от картошки у нас,я заметила,болел животик,также я знаю,нельзя сладкого,особенно халвы,она вызывает брожение в животике,ела печенье типу Мария,потом овсяное,еще овсянка просто на завтрак,супчики легкие,свеклу вареную,гречка,рис,да и все,наверное...пила много чая.Главное,все в меру и по чуть-чуть пробовать,смотреть на реакцию,увеличивать со временем.Мы реагировали на картошку,банан,халву,масло(мазала на печенье много),а так вроде нормально.На диете посидела где-то до 3 мес.,до 6 попробовала почти все,кроме копченостей,с 7-8,наверное,ем абсолютно все в любых количествах.Здоровья вам и малышке!=)

1 зел яблоко в день, 1 ст сока из зеленого яблока в день(смотри чтоб аллергии не было). крупы можно любые, курица, супчики можно только попробуй пока не есть картофель (или попробуй но немного-смотр на реакции) можно творог сметану кефир 1%